Nos cours

ATTENTION – Actuellement nos activités sont suspendues dans l’attente des autorisations gouvernementales.

Mais nous espérons vous revoir le plus vite possible.

Déroulement de nos cours :

La séance commence par un échauffement en DO IN (automassage) suivi par des mouvements de QI GONG.

Chaque séance consacre ensuite une place importante à la découverte de l’Univers si riche du TAI CHI CHUAN avec :

      • Les principes essentiels de la famille Yang dans la pratique de l’enchaînement de la Terre
      • Les grands « R » du Tai Chi (Respiration- Relâchement – Racine – Rotation – Ressentir……)

Pour les pratiquants les plus avancés, 30 minutes supplémentaires sont consacrées à un approfondissement de la pratique (enchaînements de l’Homme et du Ciel, applications martiales, …)

Certaines séances « spéciales » seront consacrées à la découverte de thématiques autres :

      • Les différents types de respiration
      • Le Tui Shou, la poussée des mains à travers le jeu
      • Zazen, relâchement et relaxation
      • Le massage des points d’acupuncture

Cours :

Où :                   Salle  CPI – Zone artisanale de SAND – Impasse du moulin
Quand :             les Lundi soir à compter du 7 Septembre 2020
    • de 19h00 à 20h00 – cours découverte
    • de 20h00 à 20h30 – cours perfectionnement
Enseignant :     Richard OHRESSER
Tenue :              Vêtement ample de couleur neutre (noire de préférence)

 

 Bulletin d’inscription